Presso Medicalb e Medicalb Fisio è possibile intraprendere programmi di ginnastica medica volti all'ottenimento ed al miglioramento del benessere psico-motorio mediante programmi su misura affrontati con l'ausilio di personale specializzato.

Ginnastica correttiva +
Protocolli di lavoro ginnastico, mirati a correggere vizi posturali (paramorfismi giovanili o posture dettate da gestualità erronee prolungate), oppure alterazioni morfologiche cronicizzate (dimorfismi simmetrici ed asimmetrici), che non recedono facilmente ma tendono a peggiorare e possono indurre delle modificazioni strutturali della normale morfologia corporea, ne ricordiamo alcuni: scoliosi, ipercifosi ed iperlordosi, varismo e valgismo dell'arto inferiore, problematiche meccaniche a carico del piede (equinismo, cavismo, alluce valgo, ecc). Se curati precocemente e con interventi adeguati possono migliorare, al contrario, trascurati e sottovalutati si aggravano progressivamente provocando disturbi funzionali.
Ginnastica posturale +
La ginnastica posturale è a tutt'oggi una metodica di lavoro che permette di ridurre in maniera considerevole, e soprattutto non invasiva stati di retrazione muscolare, che sfociano spesso nel dolore (cervicale, lombare, lombo sciatico, ecc). Attraverso programmi ginnastici mirati e personalizzati, redatti, dopo aver eseguito una attenta valutazione funzionale, dove si acquisiscono elementi per individuare le necessità e gli obiettivi specifici della persona.
Ginnastica di mantenimento +
Attività di prevenzione alle algie vertebrali. Una volta ottenuta una condizione di benessere, condizionato da buona tonicità ed elasticità muscolare, è opportuno mantenerla proseguendo l'attività. La ginnastica di mantenimento è utile anche per coloro che, non gravati di patologie o dolore, vogliano mantenere un ottimale condizione psico-fisica.
Potenziamento muscolare +
Una muscolatura tonica ed elastica vi permetterà di meglio affrontare lo stress fisico quotidiano e di migliorare la stima di voi stessi.

Benessere della colonna vertebrale

Presso Medicalb e Medicalb Fisio possibile apprendere le tecniche della Back School, Bone School e Neck School. Queste "scuole" vi permetteranno di acquisire tutte le informazioni utili per imparare ad usare bene la colonna vertebrale ed evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore; conoscere gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore; apprendere le tecniche di rilassamento per raggiungere l'autogestione della propria ansia e delle proprie tensioni; acquisire un atteggiamento di fiducia con la capacità di autogestire la propria colonna vertebrale attraverso un'impegno personale.

Back School +
La "scuola del mal di schiena" prevede un programma di esercizi specificamente mirati alla cura e prevenzione del mal di schiena.
Bone School +
Programmi di esercizi che hanno lo scopo di favorire la fissazione del calcio nelle ossa così da renderle più resistenza in sostanza una ginnastica contro l'osteoporosi.
Neck School +
Il terapista vi seguirà nell'apprendimento di esercizi efficaci per la cura della cervicale e per il mantenimento di una corretta igiene posturale del collo.
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